Вред или польза от семечек подсолнуха

Дата: ➨ Автор: Катя Осадча ➨ Рубрика: Здоровье

podsolnuh

Как же красиво становится на полях, когда расцветают подсолнухи. Тогда кажется, что солнышка стало в два раза больше. А они, эти умные растение, так и тянут свои головки к нему, поворачиваясь в ту сторону, как поворачивается и солнце.

Раньше, подсолнухи судили лишь для того, чтоб порадоваться красоте цветения растения, но в 1829 году простолюдин из Воронежа придумал как из него добывать подсолнечное масло. Этот продукт очень всем понравился, так как используется до сих пор при чем всеми, а церковь сразу же назвала его своим постным маслом.

Но подсолнечное масло, это уже конечный вариант того, что можно произвести из подсолнуха. Например вебсайт http://grygorenko.com.ua/ занимается исключительно жареными семечками. Продукция их очень вкусная, по этому все любят полакомиться таким продуктом, особенно они подходят когда приятно проводишь время за хорошим фильмом или в кругу дружной компании. При чем есть разные варианты упаковки, от самой маленькой в 80 граммов до большой 180 граммов. 

На самом деле семечки имеют свойства очень питательного продукта, который по своим качеством превосходит даже сливочное масло и яйца. Так как в их состав входят полинасыщеные жирные кислоты, белок, витамины и минералы.

Употребляя в свой рацион семечки многие думают, что от них сильно будешь поправляться, так как это калорийный продукт, но это далеко нет так. Да , вес действительно зависит от количества съеденых семечек, по этому надо уметь вовремя остановится, но также за счет того, что в низ содержится большое количество растительных жиров и жирорастворимый витаминов, они снижают холестерин в крови и замедляют процесс старения организма.

Чтобы предотвратить такие болезни, как инфаркт, атеросклероз, многие инфекционные болезни и даже переломы, нужно включать в свой рацион семечки. Также семечки актуальны для тех людей, кто свой организм хочет пополнить магнием, ведь в них содержится его больше в шесть раз, чем в ржаном хлебе.

Ключевые слова в статье:     семечьки
Новинки этой рубрики:
Может, Вам будет интересно:

Добавить комментарий

Вы можете оставлять комментарии без "капчи" нажав на одну из этих кнопок:
       

Обновить