Уход за кожей тела: основные этапы и полезные советы

Дата: ➨ Автор: admin ➨ Рубрика: Уход за телом

Уход за кожей тела

Часто случается так, что уделяя много сил и времени уходу за лицом и волосами, мы забываем о коже нашего тела. А ведь зачастую она нуждается в хорошем просмотре ничуть не меньше. А правильный и бережный уход за кожей тела сохранит её молодость и красоту на долгие годы. И хоть участок работы значительно отличается масштабами в уходе за ним можно использовать действующие и экономные методы и средства, даже изготовленные в домашних условиях. Давайте рассмотрим основные этапы и средства по уходу за кожей тела, а также некоторые важные советы и рекомендации по этому вопросу.

Основные этапы по уходу за кожей тела

Как и лицо наше тело нуждается в очищение, увлажнения и питание.

  1. Очищение кожи тела подразумевает под собой принятие душа или ванной. Идеальным будет посещение душа два раза в день, утром и вечером. При этом желательно утренний душ делать контрастным и бодрящим, а вечерний – тёплым и успокаивающим. Чтобы привести себя и кожу в порядок, улучшить тонус мышц, получить заряд бодрости на целый день или просто проснуться, достаточно после применения моющего средства несколько раз переключить воду с горячей на прохладную. Изначально разница в температурах может быть незначительной, но постепенно можно снижать нижнюю её границу. Вечером же постойте под струёй тёплой и приятной к телу воды либо же примите ванную, добавив в воду успокаивающие масла или соли.

    Уход за кожей тела

    Средства по очищению тела выбирайте в зависимости от типа кожи. Если кожа жирная, то вам подойдут подсушивающие гели для душа или мыло, для сухой и нормальной кожи выбирайте более лёгкие увлажняющие гели, пенки или масла. Очень хороши для кожи натуральные моющие средства. У них есть один минус – они плохо мылятся, густой пены от них не добьёшься, но зато они без ароматизаторов, ПАВ и других вредных добавок.

    Наносите моющее средство на губку или жёсткую мочалку и растирайте кожу круговыми движениями начиная с ног и поднимаясь выше. Живот, грудь и шею растирайте меньше, кожа на них тоньше и нежнее, чем на других участках кожи. Не используйте гели, мыла, пенки и т.д. для мытья кожи тела на лице и для интимной гигиены. Лицо умываем соответствующими типу кожи средствами, а подмываться лучше всего просто тёплой водой без мыла или отварами целебных трав.

    Если вы любитель полежать в ванной, тогда старайтесь не переусердствовать с такими процедурами. Длительное и частое пребывание в горячей воде может негативно сказаться на вашем самочувствие и состояние кожи. Принимать ванну желательно не чаще 1-2 раз в неделю, лучше вечером, вода не должна быть слишком горячей. Перед ванной с целью очищения желательно принять душ.

  2. Периодически кожа тела нуждается в более глубоком очищение и пилинге. Проводится эта процедура после основного мытья с помощью специальных средств и скрабов, которые помогут телу избавиться от верхнего мёртвого слоя кожи и сделать его гладким и молодым. Достаточно проводить 1-2 раза в неделю для жирной кожи и 1 раз в 10 дней для сухой и нормальной. Если у вас на коже имеются не зажившие ранки или раздражения, процедуру пилинга необходимо отложить до полного восстановления целостности эпидермиса.

    Используйте скраб, предназначенный для кожи тела. Его можно купить в аптеке, косметическом магазине или изготовить самостоятельно. Под основу домашнего скраба хорошо подойдут молочные продукты (сметана, йогурт, сливки), разнообразные эфирные масла, мёд, а абразивными частицами могут стать молотый кофе, коричневый сахар, морская соль или измельченные овсяные хлопья.

    Скраб нанесите на влажную кожу, затем лёгкими массажными движениями разотрите его, дайте ему немного впитаться и смойте тёплой водой. После такой процедуры последующее нанесение увлажняющего или питающего крема является обязательным.

  3. После процедуры очищения наступает очередь увлажняющих и питательных процедур с помощью кремов или близких к нему средств (лосьон, молочко, масло и т.д.). При жирной либо проблемной коже выбирать стоит крем с подсушивающими, противовоспалительными и увлажняющими маслами и компонентами. Если кожа сухая или нормальная, предпочтение нужно отдать питанию и защите. Лосьоны и молочко для тела имеют более лёгкую структуру. Их также нужно подбирать под свой тип кожи и удобно наносить если нужно, чтобы средство быстро впиталось.

    После применения вышеуказанных средств подождите несколько минут до их полного впитывания, чтобы не оставлять следы на одежде или постельном белье. Если вы любите, чтобы кожа источала приятные ароматы, тогда в вашем распоряжении масса средств дополненных ароматизаторами, но лучше отдать предпочтение натуральным основам. И конечно же вы можете изготовить крем, лосьон или масло в домашних условиях, подобрав подходящие вам и любимые компоненты.

Советы и рекомендации по уходу за кожей тела

  1. После очищения не растирайте кожу слишком сильно, а также до полного её высыхания. Ославьте немного влаги на теле и дайте ей впитаться перед нанесением крема, тем самым дополнительно увлажнив её.
  2. Процедуры для кожи тела, такие как очищение, глубокое очищение, нанесение крема, массаж, лучше делать, начиная со стоп и поднимаясь вверх. Так вы улучшите кровообращение и обменные функции кожи.
  3. Уход за кожей тела
  4. Не переусердствуйте с применением скрабов, чтобы не лишить кожу полезных веществ, а также питательных и увлажняющих средств, поскольку так кожа может перестать выполнять свои природные функции самостоятельно. Не смешивайте несколько однотипных средств одновременно, чтобы не вызвать аллергию и раздражение кожи.
  5. Старайтесь выбирать средства по уходу за кожей тела из натуральных компонентов и содержащие витамины (А, Е, D и другие), полезные вещества и микроэлементы.
  6. В жаркую и солнечную погоду возьмите за правило беречь кожу от излучения, выбирать косметику и ухаживающие средства с защитными барьерами. Поменьше пребывайте на открытом солнце, особенно в то время, когда лучи особенно агрессивны.
  7. Зимой в холода увеличьте количество питательных веществ для кожи, одевайтесь на улицу потеплее и защищайте от мороза и ветра нежные участки кожи. Не забывайте о перчатках, ведь кожа наших рук нуждается в заботе.
  8. Состояние кожи напрямую зависит от нашего питания и привычек. Хотите молодую и здоровую кожу, а также волосы, ногти и организм в целом – ешьте больше овощей и фруктов, меньше жаренного, солёного, кислого, сладкого, уберите из меню вредные магазинные продукты. Алкоголь и курение – враги и убийцы нашей красоты!
  9. Пейте воду и будьте красивы и молоды! 1-1,5 литра воды в день значительно продлят здоровье нашей кожи.
  10. Спорт и физические нагрузки очень полезны, ведь кремы и лосьоны не справятся с дряблой и обвисшей кожей. Нет возможности посещать тренажёрный зал или фитнес, тогда постарайтесь хотя бы сделать утреннюю зарядку или пройтись пешком несколько километров.
  11. Долой негативные эмоции и стрессы, кожа приветствует позитив и полноценный сон!

Вот такие вот этапы и советы по уходу за кожей. Многим они покажутся элементарными или слишком простыми, а у кого-то вызовут сомнения, но только правильное и ответственное отношение к себе, своему организму, телу, коже помогут вам оставаться молодыми и красивыми на долгие годы.

Ключевые слова в статье:     Уход за кожей тела      очищение кожи тела      кожа тела      лицо      друг      эмоции      один      волосы      кофе      скраб      здоровье      сон      целью      сливки      стресс      солнце      порядок      проснуться      после      5      ц      поч      заряд бодрости      еде      силь      сил      сильн      10      мол      мо      Как      ден      день      по?      уход за кожей      по      d      витамин      чер      черн      маг
Похожие женские статьи:
Новинки этой рубрики:
Может, Вам будет интересно: