Лекарства от плохого настроения

Дата: ➨ Автор: admin ➨ Рубрика: Как быть счастливой

плохое настроение

Бесспорно, у каждого человека периодически бывает плохое настроение. И совсем непонятно откуда оно берется  и почему возникает. Бывает какая-то совсем, казалось бы, мелочь может испортить нам прекрасный солнечный денек. А это весьма несправедливо.

Тогда давайте вместе найдем способы поднятия настроения!

Справляемся с плохим настроением



1. У Вас плохое настроение? Тогда есть отличное «лекарство» - умственная деятельность. Давайте воспользуемся этим замечательным средством. Чтение (вдумчивое) интересной книжки или партия с подругой в шахматы - весьма неплохая идея. 

2. А что Вы знаете о волшебной силе воды? Вода - прекрасное средство для того, чтобы расслабиться и отдохнуть. Просто примите ванну с солью или контрастный душ, и Вы почувствуете душевное спокойствие. Одолевают негативные эмоции? Тогда регулярно посещайте бассейн. Постоянные физические нагрузки, целебные свойства воды точно пойдут Вам на пользу.

3. Т-А-Н-Ц-Ы! Да именно танцы - великолепный способ поднять настроение, избавиться от лишнего веса, почувствовать себя увереннее и обрести новых друзей! 

4. Т-В-О-Р-Ч-Е-С-Т-В-О. Это, наверное, мой самый любимый способ поднятия настроения. Им я могу заниматься часами. Когда творишь, то забываешь обо всем плохом. Давайте попробуем вместе заняться этим увлекательным занятием!

Итак, берем большой лист бумаги и цветные карандаши, краски, фломастеры, пастель ( это такие мелки и карандаши без основы) и начинаем творить. Для начала давайте нарисует свое плохое настроение, а затем с помощью цветных карандашей и т.д. измените, рисунок так, чтобы он показывал хорошее настроение. Казалось бы просто рисование -, а нет -действия над бумагой помогают избавиться нам от негатива.

Даже если Вы совсем не умеете рисовать – ничего страшного, просто у Вас появится забавный рисунок. Так что не бойтесь, пробуйте и рисуйте!

5. Встретьтесь с друзьями, но не грузите их своими проблемами, а постарайтесь просто весело провести время.

6. Уборка в шкафу под веселую музыку - тоже неплохой вариант для поднятия настроения.

7. Сходите на комедию! Хорошее настроение Вам гарантировано.

Не сидите дома и не жалейте себя, занимайтесь чем-то и тогда Вам не придется искать «лекарства» от плохого настроения!

Ключевые слова в статье:     плохое настроение      счастье      радость      поднятие настроение      танцы      друг      эмоции      5      3      ц      поч      поче      почем      почему      контрастный душ      чувство      сил      мо      спорт      ден      рисо      рисование      хорошее настроение      поднять настроение      маг      маги      Пос
Похожие женские статьи:
Новинки этой рубрики:
Может, Вам будет интересно: