Fomens.Ru - Женский онлайн журнал
Самое интересное для девушек.
Здесь есть всё, что Вам нужно знать о моде, стиле, красоте, здоровье, отношениях между мужчинами и женщинами, доме и уюте.

Как планировать свой день

Дата: ➨ Автор: admin ➨ Рубрика: Как быть счастливой

Как планировать свой день

Все мы, кто-то чаще, кто-то реже, сталкиваемся с нехваткой времени. Не страшно, если это редкое и временное явление, например, в конце месяца, перед праздниками или после болезни. Но когда состояние постоянного аврала затягивается или сопутствует вам всегда, тогда стоит поговорить про дисциплинированность и правильное планирование своего времени.

Несколько советов о том, как правильно планировать свой день:

  1. Научитесь класть всё на свои места. Тогда вместо очередной уборки появится время на более важные вещи.
  2. Старайтесь просыпаться пораньше. Основную часть дел легче и правильней сделать до обеда.
  3. Также вы можете почитать Как проснуться в любое время суток без будильника

  4. Следите за своим здоровьем, сном и питанием. Вы успеете и захотите сделать намного больше, если будете чувствовать себя хорошо и энергично.
  5. Уменьшите количество времени на социальные сети и просмотр телевизора. Поймите, что это в определённой степени наркотик, который затягивает вас и отнимает время. Очень полезно устраивать себе и своему мозгу «разгрузочные дни», отказавшись на целый день от бесполезного сидения перед монитором. При этом обратите внимание на то, сколько всего вы успели сделать в такие дни.
  6. Хотите правильно планировать свой день, приучайте себя к дисциплине. Если решили поехать сегодня за продуктами или сложить вещи в шкафу, так сделайте это именно сегодня. Перенося дела на другой день вы ещё больше загружаетесь и сбиваете свои планы.
  7. А чтобы не приходилось переносить на завтра, правильно планируйте сегодняшний день. Если вы чётко намерены следовать плану, тогда за короткое время вы научитесь распределять время без проблем, не перегружая себя.
  8. При распределение дел делайте скидку на возможные форс-мажоры. Это может быть затянувшийся телефонный разговор или срочное дело, которое невозможно отложить. Начиная составлять план на завтра, запланируйте немного меньше, но в уме или отдельным пунктом запишите дело, которое позволительно сделать в оставшееся свободное время. Если нет, тогда перенесёте его на завтра.
  9. Лучше всего составлять план дел на один день. Эффективнее и продуктивнее обычно получаются утренние планы, составленные на свежую голову.
  10. Также вы можете почитать Полезные привычки на каждый день

  11. Также вы можете вести отдельным списком все необходимые дела и встречи в будущем, выбирая каждое утро первоочерёдные для выполнения в текущий день. Так, учась планировать свой день, у вас будет возможность ничего не забыть и не пропустить.
  12. Выберите для себя самый удобный и привлекательный способ планировать своё время из представленных ниже. Постоянно и обязательно следуйте своему плану, ведь правильное планирование своего времени базируется, в первую очередь, на дисциплине.

Способы планирования своего времени:

  • Ежедневник или блокнот. Такой должен и глаз радовать и удобным в использование быть. Каждый день составляйте в нём план на день. Прикиньте приблизительно количество времени на исполнение каждого пункта, помня при этом, что в сутках всего 24 часа. Разбейте задания на блоки по времени суток, а также по важности (возможности перенесения на другой день в случае форс-мажора). На протяжение дня постоянно контактируйте со своим блокнотом, вычёркивая и корректируя список дел.

    Такой способ планирования считается одним из самых эффективных.

  • Напоминания на телефоне. Можно работать только с этим способом, а можно сгруппировать его с ежедневником. Поставьте себе сигналы-напоминалки для начала и\или окончания определённого занятия. Очень удобно для планирования повторяющихся событий, например, приёма витаминов или занятия спортом.
  • Таблицы и схемы на компьютере или телефоне. Можете создавать такие сами или скачать определённые программы, помогающие планировать самые разнообразные вещи, от списка покупок и необходимых встреч до ведения семейного бюджета. Разобравшись в работе и принципах таких программ, вы очень облегчите себе процесс планирования дня.

Поняв, как планировать свой день, вы значительно упростите себе жизнь. Ведь приложив немного усилий и дисциплинировав себя, вы найдёте свободное время для себя, близких людей и любимых занятий. А это так важно для нашего здоровья, красоты и прекрасного самочувствия. Будьте счастливы!

Ключевые слова в статье:     как планировать свой день      планирование      рабочее время      рабочий день      нехватка времени      мало времени      как планировать своё время      правильное планирование      ежедневник      друг      один      телефон      здоровье      читать      проснуться      работа      после      ц      поч      еде      чувство      Полезные привычки на каждый день      сил      мо      спорт      Как      по      витамин      чер      заг      Все      Пос
Похожие женские статьи:
Новинки этой рубрики:
Может, Вам будет интересно: